Link do naszego Facebooka
exclamation-mark-310101_960_720

Informacje dla seniorów


Informujemy, że wyjazd na Słok odbędzie się w terminie 15-17 września. Osoby zakwalifikowane proszone są o przyjście w dniu 12 września o 12:00 do hali MOSiR celem dokonania wpłat oraz odebrania materiałów informacyjnych. Wpłat dokonujemy u Pani Jadwigi Filipińskiej. Kierownikiem wyjazdu jest Aleksandra Karło. Kontakt telefoniczny pozostaje bez zmian.

Informujemy, że z przyczyn od nas niezależnych gimnastyka dla seniorów w hali na ulicy Małachowskiego rozpocznie się nie wcześniej niż 3 października.

Zajęcia na basenie zaczną się w drugiej połowie września. Osoby, które do tej pory na nie uczęszczały będą miały możliwość skorzystania z karnetów.

dav

Wyjazd do Kielc i w Góry Świętokrzyskie


We wtorek 15 sierpnia 2017 roku grupa seniorów wsiadła do autokaru i wyruszyła w podróż, celem której było poznanie atrakcji Ziemi Kieleckiej,  „spotkania” z H. Sienkiewiczem i S. Żeromskim oraz aktywne spędzenie czasu w miłym towarzystwie.

 

Na  początku zawitaliśmy do Oblęgorka, gdzie w pięknym parku znajduje się Muzeum Henryka Sienkiewicza. Malowniczy dworek jest darem zakupionym ze składek społeczeństwa polskiego dla uwielbianego pisarza z okazji 25-lecia pracy literackiej. Akt własności posiadłości ziemskiej wraz ze zwierzętami i maszynami rolniczymi pisarz otrzymał w grudniu 1900 roku. Choć zachwycał się tym miejscem i okolicą, z przyczyn praktycznych mieszkał w dworku tylko w okresach letnich. Uczestnicy wycieczki obejrzeli meble, dokumenty, osobiste drobiazgi i inne pamiątki pozostałe po laureacie nagrody Nobla, którą za całokształt twórczości Sienkiewicz otrzymał w roku 1905.

 

Po relaksie wśród starych lip i majestatycznych dębów rosnących w parku otaczającym dworek udaliśmy się w dalszą drogę i dotarliśmy do hotelu „Uroczysko” w Cedzynie. Po smacznym posiłku, korzystając z pięknej pogody, spacerowaliśmy wokół malowniczego zalewu. Wieczorem zmęczeni podróżą i wrażeniami zregenerowaliśmy siły w hotelowej Strefie Aqua w jacuzzi, grocie solnej, basenach rekreacyjnych lub w saunie.

 

Kolejne dni przyniosły nowe atrakcje.

 

Udaliśmy się na najlepiej znany, ale i najmocniej owiany legendami szczyt Gór Świętokrzyskich –  dawniej nazywany Łyścem ( nie mylić z Łysicą). W znajdującym się tam klasztorze poznaliśmy zarówno historię tego miejsca, którego początki tworzyli benedyktyni w XII wieku, jak i współczesność tworzoną przez zamieszkujących klasztor misjonarzy oblatów. Zwiedziliśmy kościół i kaplicę z relikwiami Krzyża Świętego, od których szczyt  i całe góry przyjęły nazwę. Zachwyciliśmy się otaczającą nas przyrodą. Gołoborze, bogactwo puszczy jodłowej, piękne widoki … Wielu uczestników wycieczki  z sentymentem przypomniało sobie czasy studenckich rajdów pieszych.

Kolejnym punktem była wieś Święta Katarzyna z kościołem i klasztorem liczącym ponad 200 lat.  W klasztorze o codziennym życiu sióstr bernardynek klauzurowych opowiadała nam jedna z zakonnic. I choć była za kratą dla nas niewidoczna, ujęła wszystkich prostotą opowieści i radością w głosie.

Z przyjemnością powędrowaliśmy szlakiem wiodącym na Łysicę do kapliczki św. Franciszka i cudownego źródełka. Jak wieść niesie, woda z tego źródła ma niezwykłe właściwości uzdrawiające oczy. Skorzystaliśmy i przemyliśmy twarze, ale czy wzrok nam się poprawił?

 

Kolejnym punktem naszej wyprawy była Żeromszczyzna czyli Centrum Edukacyjne „Szklany Dom”z Muzeum Stefana Żeromskiego w Ciekotach u stóp góry Radostowej. Drewniany dwór,

w którym Żeromski spędził dzieciństwo i który ukochał, nie przetrwał do naszych czasów, ale powstała jego stylowa  rekonstrukcja z pamiątkami po rodzinie pisarza oraz nowoczesny pawilon

z salami szkoleniowymi i wystawowymi, a nad brzegiem zalewu wzniesiono amfiteatr, w którym odbywają się imprezy regionalne. Miło było spoglądać na góry z tego samego miejsca, z którego

w dzieciństwie patrzył na nie z miłością Stefan Żeromski.

 

Zwiedzanie Kielc rozpoczęliśmy od Pałacu Biskupów Krakowskich, który zbudowano w XVII wieku. Podziwialiśmy zachowane elementy wystroju wnętrz oraz wystawy Muzeum Narodowego

z galerią portretów sarmackich i późniejszych obrazów wybitnych malarzy polskich, między innymi Gierymskiego, Malczewskiego czy Wyspiańskiego. Zachwyt budziły także stare naczynia i szkło

z wytwórni polskich i europejskich.

Ciekawa była również wizyta w Centrum Geoedukacji , gdzie w przystępny sposób przekazuje się wiedzę o tym, co było na tych terenach przed 400 milionami lat.  Dowiedzieliśmy się, że obszar dzisiejszej Kielecczyzny były kiedyś morzem, w którym w okresie dewonu żyły różnorodne organizmy. Mogliśmy podziwiać ich rekonstrukcje i makiety. Niezwykłym doświadczeniem była też podróż do wnętrza Ziemi w „Kapsule Czasu” czyli w kinie 5D.

Naszą wiedzę geologiczną rozszerzyliśmy jeszcze w słynnym rezerwacie Kadzielnia.

Kolejnym punktem wycieczki było wzgórze Karczówka , na którego szczycie stoi  pobernardyński klasztor i kościół pod wezwaniem św. Karola Boromeusza, perła architektury sakralnej, miejsce kultywowania tradycji religijnych i patriotycznych ukochane przez kielczan, a zarządzane dzisiaj przez ojców pallotynów. W zabudowaniach klasztornych znajduje się dziś także wystawa darów, które w czasie swoich licznych podróży po świecie otrzymał papież Jan Paweł II.

 

Jaskinia Raj to jedna z najpiękniejszych jaskiń krasowych w Polsce. Choć nie jest wielka, zachwyca bogactwem form naciekowych. Oprócz stalaktytów i stalagmitów podziwialiśmy perełki jaskiniowe, pola ryżowe i małe jeziorka. Dodatkowych przeżyć dostarczyły nam latające nad naszymi głowami nietoperze.

W jaskini odkryto ślady bytowania człowieka neandertalskiego, więc udaliśmy się do Pierwszego Centrum Neandertalczyka, aby dowiedzieć się, jak nasi dalecy przodkowie żyli w epoce lodowcowej, jak radzili sobie w ekstremalnie ciężkich warunkach, co nas z nimi łączy.

 

Materialną kulturę regionu podziwialiśmy w Muzeum Wsi Kieleckiej w Tokarni. Zgromadzono tam  chaty chłopskie, domy małomiasteczkowe, wiatraki oraz dwór szlachecki. Z pietyzmem odtworzono wnętrza chłopskich chat, małomiasteczkowych sklepów, aptek, zakładów rzemieślniczych. Wielu z nas wyeksponowane sprzęty przypomniały domy dziadków zapamiętane  z dzieciństwa i przywołały wiele wzruszających wspomnień.

 

Ostatni dzień wycieczki przyniósł nam…. podróż dookoła świata. Odbyliśmy ją w parku rozrywki Sabat Krajno, gdzie malowniczo pnie się pod górę  Aleja Miniatur „ Wonderful World”, wzdłuż której usytuowane są najwspanialsze budowle wzniesione przez człowieka oraz dzieła stworzone przez naturę, np. wodospad Niagara. Na zwiedzających czekają między innymi bazylika watykańska przy placu Św. Piotra, mauzoleum Tadż Mahal w Indiach, Katedra Notre Dame czy  Piramida Cheopsa i Sfinks. Po obiedzie pełni wrażeń znów wyruszyliśmy w podróż… do Łodzi.

 

W czasie naszej wycieczki zwiedziliśmy wiele ciekawych miejsc, poznaliśmy bogactwo przyrodnicze, historyczne i kulturowe Gór Świętokrzyskich i Ziemi Kieleckiej. Uczestniczyliśmy także w warsztatach plastycznych, w czasie których towarzyszyła nam twórczość Żeromskiego. Warsztaty zaowocowały wykonaniem zakładek do książek oraz zindywidualizowanych kart pocztowych. Dobrze się bawiliśmy i poczuliśmy jak artyści.

W naszej pamięci pozostanie też biesiada przy grillu, która przerodziła się w pełen energii wieczorek taneczny i dostarczyła wszystkim wiele radości.

 

Szybko minęło pięć dni wypełnionych atrakcjami. Dopisały pogoda, zdrowie i dobry humor.

 

Wyjazd zorganizowany został z dofinansowania rządowego programu Aktywizacji Społecznej Osób Starszych w ramach projektu „Zawsze jest czas na aktywność”.

 

 

logo_pfron_2011_r

Rekreacja, Sport, Turystyka – Przyjaciele Diabetyka


Od września ruszamy z naszym cyklicznym projektem,

który realizujemy z dofinansowania PFRON w ramach KONKURSU „AKTYWNOSĆ I WIEDZA 2 /2017 „

Podstawowym warunkiem udziału osoby niepełnosprawnej w projekcie jest dostarczenie nam aktualnej kopi orzeczenia oraz dojazd na własny koszt na miejsce imprez.

W dniach 8 -10 . 09. w Łodzi spotka sie młodzież  na 4 Ogólnopolskim Turnieju Siatkówki Diabetyków.

Tradycyjnie gramy w hali Centrum Sportu UŁ na Styrskiej, a śpimy i jemy w Hotelowym Kompleksie Leśnym w Arturówku.

 

Z kolei w dniach 22 – 24.09.  zapraszamy rodziców z dziećmi chorymi na cukrzycę do ośrodka Prząśniczka w Arturówku.

Oferujemy m.in. :

  • 2 noclegi z wyżywieniem,
  • w sobotę wyprawę autokarem do Dinoparku w Kołacinku.
  • w niedzielę grę terenową i poszukiwanie skarbów.

A do tego oczywiście czas spędzony w dobrym towarzystwie, dużo zieleni i tereny rekreacyjne.

Będzie też okazja do wymiany doświadczeń.

Wymóg – obecność rodzica, którego koszt pobytu to 160 zł .

W przypadku dzieci z Łodzi, śpiących i jedzących śniadania i kolacje w swoich domach – koszt opiekuna to 30 zł .

Zapisy do dnia 31 sierpnia na  trzymajpoziom@home.pl

lub 721 745 643 u pani Doroty Karło.

 

 

Zawsze jest czas na aktywność, zatem ….czas na nasze propozycje wakacyjne.


Szanowni Seniorzy.

Po pierwsze – nie szukajcie z nami kontaktu między 8 a 17 lipca.  Wtedy mamy wakacje i nie odpowiemy na Wasze telefony ani  e-maile.

 

Po drugie – gimnastyka.

Poprowadzimy ją dla Was w Centrum Holi na Dowborczyków 17/ 19 w poniedziałki i czwartki o godz.10. 00.

Grupa czwartkowa jest już zapełniona, ale mamy jeszcze miejsca w  poniedziałek. Koszt za 4 zajęcia to 40 zł. Osoby zainteresowane, a dotąd nie zapisane prosimy o kontakt – tel. 721 745 643 lub na trzymajpoziom@home.pl

Grupy czwartkowe ruszają 20 lipca , poniedziałkowe 24 lipca.

 

 

Po trzecie – spacery i zwiedzanie

Wtorek – 25 lipca o godz 9. 45. zbieramy się przed Muzeum Kinematografii , które zwiedzamy z przewodnikiem, a potem, jeśli dopisze pogoda, pospacerujemy po Parku Źródliska II. Dysponujemy 25 miejscami zatem musicie się zapisać / tel. 721 745 643 lub na trzymajpoziom@home.pl/ i otrzymać od nas informacje zwrotną, że mamy dla Was wolne miejsce.

1200px-Muzeum_kinematografii_wejscie

 

 

Czwartek – 03. 08. o godz. 11. 45 zbieramy się przed  Pałacem Herbsta / ul. Przędzalniana 72 / i o godz.12.00  ruszamy na spacer śladami rodziny Herbstów. Dysponujemy 30 miejscami. Na zapisy czekamy do 31 lipca. Pamiętajcie, że musicie otrzymać od nas informacje zwrotną.

20160804212931_cdf40c12607cd84e3390647b4b89cf26

 

 

Po czwarte – nasz wyjazd w góry świętokrzyskie.

Przypominamy termin  15 – 19. 08.

Wyjazd:  wtorek 15. 08. godz. 9. 00 z parkingu na ul. Małachowskiego. Zbiórka o 8. 45 .

Powrót : sobota 19. 00 w to samo miejsce około godz. 19. 00.

Nocleg i zakwaterowanie Hotel Uroczysko w Cedzynie. W cenie pobytu codzienny dostęp do basenu i groty solnej. Prosimy zabrać stroje kąpielowe i klapeczki.

Wyżywienie: śniadania i obiadokolacje. W piątek przewidziana jest biesiada grillowa. W sobotę zjemy coś na trasie, ale już za własne środki.

 

Ulgi ustawowe


Jeśli posiadasz orzeczenie  o niepełnosprawności lub jego stopniu, albo …….

jesteś uczniem, studentem lub rencistą lub emerytem możesz korzystać z różnych ulg.

Oto te, które obowiązują w kolejowym transporcie zbiorowym na terenie Polski. Niezależnie od przewoźnika. W tej wersji jeszcze do końca 2017 roku.

Slajd1 Slajd2 Slajd3

 

„Zawsze jest czas na aktywność”


Rozpoczęliśmy realizację projektu „Zawsze jest czas na aktywność”

dofinansowanego w ramach Rządowego Programu ASOS 2017

asos_logo

Adresatem projektu są Seniorzy w naszego miasta.

Wszystkie zaplanowane w nim działania musza być poprzedzone zgłoszeniem się do nas / trzymajpoziom@home.pl lub 721 745 643 w godzinach wieczornych/  oraz potwierdzeniem przez nas dostępności miejsc.

 

Cyklicznym, całorocznym  działaniem jest w nim nasza Gimnastyka Seniora, którą prowadzimy w hali MOSiR na ul Małachowskiego w każdy wtorek w godz. 12. 00 – 13. 00 , 13. 15 – 14. 15

Planujemy uruchamianie nowych grup także w innym miejscu miasta, pod warunkiem zainteresowania seniorów naszą propozycją.

Organizujemy tez pływanie rekreacyjne w niedzielę w  godz. 10. 15 -11. 00 na basenie  w SP. 173

 

Pozostałe działania mają charakter okazjonalny i eventowy.

W marcu odbyły się trzy tury warsztatów rękodzieła pod hasłem „Wielkanocne Inspiracje”

W marcu i kwietniu prowadziliśmy gimnastykę i uruchomiliśmy zajęcia na basenie.

 

Harmonogram zaplanowanych działań będziemy na bieżąco aktualizować tutaj  na naszym funpageu na FB oraz udostępniać dodatkowo na zajęciach gimnastyki :

Informujemy też , że nie jest możliwe zapisywanie się do projektu tylko celem wyjazdu na wycieczki.

Harmonogram na maj i czerwiec / możemy jeszcze cos do niego dodać/

seniorzy-plan 1

 

Trzymaj poziom logo

Podziel się …. 1%


Szanowni Państwo!

Zachęcamy Was do przekazywania 1% na organizacje pozarządowe.

Ich wykaz znajdziecie tutaj  http://bazy.ngo.pl/organizacje-pozytku-publicznego

Możecie w ten sposób wspomóc  także nasze działania.

Jeśli uznacie, że warto przekazać 1% UKRR Trzymaj Poziom wpiszcie w rubrykach:

nr KRS – 0000401965,

i koniecznie w celu szczegółowym  – UKRR Trzymaj Poziom.

 

Przypominamy, że 1% zbieramy za pośrednictwem Miejskiego Szkolnego Związku Sportowego w Łodzi.
Już teraz dziękujemy wszystkim, którzy przekażą 1 % na Organizację Pożytku Publicznego, a tym którzy zrobią to dla nas dodatkowo przesyłamy buziaki i sportowe pozdrowienia.

 

 

asos_logo

Podziel się przepisem.


Zachęcamy do zapoznania się z końcowym efektem pracy seniorów w działaniu „Świadomi, aktywni, asertywni”

realizowanego przez nas w roku 2016 w projekcie

ZAWSZE JEST CZAS NA AKTYWNOŚĆ- POTĘGA MOCY WIĘZI SPOŁECZNYCH

dofinansowanym przez MRPiPS w ramach ASOS.

 

podziel sie A4

Gimnastyka Seniora w roku 2017


We wtorki prowadzimy zajęcia gimnastyki dla seniorów w hali MOSiR na Małachowskiego .

w godzinach:

12. 00-13. 00

13. 15- 14. 15

14. 30- 15. 30

Koszt miesięczny – 20 zł.

Informujemy, że dysponujemy jeszcze wolnymi miejscami na godz. 13.15. i 14. 30

SPOKOJNYCH, ZDROWYCH I PIĘKNYCH ŚWIĄT


ellior2

Ta strona korzysta z plików Cookie. Jak to?!

Ta strona używa plików Cookie, tzw. 'ciasteczek' w celu sprawnego działania. Jeśli nie chcesz aby były one zapisywane na Twoim komputerze, możesz wyłączyć tę funkcję w opcjach przeglądarki.

Zamknij